W1 · 10:00
Power Grid
4 × 3 min práce1 min přesun4 atleti ve vlně
ASkiErgmetry
BSled Pushmetry
CRowErgmetry
DKB Deadliftsopakování
Form Factory Vinohradská · Sobota 5. 12. 2026 · Sraz 9:30 · první start 10:00
FormFactoryGames
Jednodenní individuální závod. Síla, vytrvalost a technika ve třech workoutech. Každý jede všechny tři a hodnotí se zvlášť ve čtyřech kategoriích.
100atletů na startu
3workouty pro každého
4kategorie
300bodů maximum
O závodě
Tři workouty. Jeden výsledek.
Factory Games je závod pro jednotlivce. Ráno silově vytrvalostní Power Grid, v poledne šestiminutové AMRAP peklo, odpoledne Final Grind. Mezi nimi vždy 38 minut na odpočinek a reset.
Přihlásíš se do ženské nebo mužské kategorie a vybereš si Open nebo Pro. Kvóty nejsou. Platí jen celkový limit 100 atletů, takže kdo dřív přijde, ten startuje.
ŽenyWomen Open
ŽenyWomen Pro
MužiMen Open
MužiMen Pro
Workouty
Síla. Motor. Hlava.
Ve W1 a W3 jedeš čtyři stanoviště A → B → C → D. Na každém tři minuty naplno, pak minuta na zápis a přesun. Výsledek se zapisuje v metrech, kaloriích nebo opakováních. Víc je líp.
W2 · 12:30
The Engine
6 min AMRAP8 atletů současně
20Wall balls
→
10Burpees
→
20KB swings
↻
Opakuješ v tomhle pořadí, dokud neskončí čas. Jedno kolo je 50 opakování. Počítá se každé platné opakování, takže 3 kola a 12 = 162.
W3 · 14:50
Final Grind
4 × 3 min práce1 min přesun4 atleti ve vlně
AEcho Bikekalorie
BDB Thrustersopakování
CWalking Lungesmetry, se zátěží
DShuttle Runsmetry
Zátěže
Open, nebo Pro?
Kategorii si vybíráš sám. Podívej se na váhy a buď k sobě upřímný. Pro je pro lidi, kteří tyhle zátěže zvládají opakovaně a pod únavou.
| Cvik | Women Open | Women Pro | Men Open | Men Pro |
|---|---|---|---|---|
| Sled Push | 100 kg | 150 kg | 150 kg | 200 kg |
| KB Deadlift | 2 × 16 kg | 2 × 24 kg | 2 × 24 kg | 2 × 32 kg |
| Wall Balls | 4 kg | 6 kg | 6 kg | 9 kg |
| KB Swings | 12 kg | 16 kg | 16 kg | 20 kg |
| DB Thrusters | 2 × 10 kg | 2 × 15 kg | 2 × 15 kg | 2 × 20 kg |
| Walking Lunges | 10 kg | 20 kg | 20 kg | 30 kg |
„2 ד znamená dva samostatné kusy. U lunges je uvedená celková nesená zátěž. Výšku wall ball targetu, typ swingu, způsob nesení u lunges a délku shuttle úseku zveřejníme v propozicích před otevřením registrace.
Jak se startuje
Vlna po čtyřech. Každé 4 minuty.
Ve W1 a W3 má vlna nejvýš čtyři atlety. Všichni začínají na A, každý na svém místě 1–4, a číslo dráhy si drží celý workout. Další vlna nastupuje na A po čtyřech minutách. V plném provozu jede 16 lidí naráz.
Minuta
A
B
C
D
0:00–3:00
Vlna 1
4:00–7:00
Vlna 2
Vlna 1
8:00–11:00
Vlna 3
Vlna 2
Vlna 1
12:00–15:00
Vlna 4
Vlna 3
Vlna 2
Vlna 1
Mezi pracovními intervaly je vždy celá minuta na zápis, přesun a reset. Vlna 1 končí v 15. minutě a v 16. opouští stanoviště D. Ve W2 startuje osm atletů naráz každých 8 minut.
−8 minCall-up
Speaker svolává tvou vlnu. Buď v call-up zóně.
KontrolaČíslo a zátěž
Judge ověří číslo, kategorii a váhu na tvé dráze.
SignálStart a stop
Celou vlnu řídí centrální zvukový signál.
+1 minZápis a přesun
Judge nahlas potvrdí výsledek, ty jdeš na další stanoviště.
Kdy startuju?
Tvoje dráha
Vlnu a dráhu dostaneš e-mailem po uzavření registrace. Rozpis se skládá z přihlášek v pořadí Women Open → Women Pro → Men Open → Men Pro.
W1Power Grid
Call-up09:52
Start10:00
W2Vlna 1
Call-up12:22
Start12:30
W3Final Grind
Call-up14:42
Start14:50
Program dne
Den závodu
- 09:30Sraz a check-in
Číslo, rozpis vln a vlastní rozcvička.
- 09:45Briefing
Standardy, vlny, bodování a bezpečné přesuny.
- 10:00–11:52W1 Power Grid
25 vln, poslední startuje v 11:36.
- 11:52–12:30Pauza · efektivní pohyb
Odpočinek a volitelná ukázka trenéra: rytmus wall balls a bezpečný KB swing.
- 12:30–14:12W2 The Engine
13 vln po osmi atletech, poslední startuje ve 14:06.
- 14:12–14:50Pauza · technika pod únavou
Volitelná ukázka: obrátky na shuttle, koleno při lunges, timing thrusteru.
- 14:50–16:42W3 Final Grind
25 vln, poslední startuje v 16:26.
- 16:42–17:10Výsledky
Zveřejnění pořadí všech kategorií a 10 minut na připomínky ke skóre.
- 17:20–17:40Vyhlášení
Čtyři kategorie, společná fotka a konec.
Ukázky v pauzách jsou nezávodní a dobrovolné. Pokud se program zpozdí, zkrátíme je. Mezi koncem bloku a dalším startem ale vždy zůstane aspoň 30 minut.
Bodování
Každý workout váží stejně.
Metry, kalorie a opakování se nesčítají. V každé kategorii se výkon převede na pořadí a z pořadí na body. Hodnotí se jen uvnitř tvé kategorie.
body = 100 × (N − r) / (N − 1)
- N
- počet atletů v kategorii
- r
- tvoje pořadí na stanovišti nebo ve workoutu
Příklad · Men Open, 21 atletů
1. místo = 100 b · 11. místo = 50 b · 21. místo = 0 b
W1
Průměr bodů ze čtyř stanovišť: Ski, sled, row, deadlift
0–100W2
Pořadí podle celkového počtu platných opakování
0–100W3
Průměr bodů ze čtyř stanovišť: bike, thrusters, lunges, shuttle
0–100Celkem
W1 + W2 + W3
max 300Shodný výkon dostane průměrné pořadí, třeba shoda na 2.–3. místě = 2,5. Při shodě v celkovém pořadí rozhoduje vyšší skóre ve W3, potom ve W2. Body se počítají bez průběžného zaokrouhlování a zobrazují na dvě desetinná místa. Průběžné pořadí uvidíš na webu přes QR kód.
Pravidla
Jeden standard pro všechny
Signál rozhoduje
Start i stop řídí centrální zvukový signál. Počítá se jen opakování nebo metr dokončený před stopem.
No-rep hned
Judge oznámí neplatné opakování okamžitě a řekne proč. Ve W2 musíš dodělat předepsané platné repy, než přejdeš na další cvik.
Scorecard
Po každém stanovišti judge nahlas potvrdí výsledek. Kartu podepíšeš po odchodu ze závodní zóny.
Přesný rozsah deadliftu, thrusteru a burpee, pravidla pro pozdní příchod, DNF a námitky budou v propozicích. Před závodem k nim bude i demonstrační video.
Kdo to vede
Tým na place
Dvacet lidí, z toho dvanáct judges. Poznáš je podle nápisu na zádech.
Ladislav Suchánek
Hlavní organizátor. Řídí celý závod, časové signály, nástupy a přesuny.
Ria Suchánek Hrušovská
Svolává vlny, drží energii v hale a vede vyhlášení.
Michal Holotík
Standardy, briefing judges a rozhodování sporných situací.
12 judges1 zdravotník1 zapisovatel výsledkůDJ, kameraman, fotograf
Časté otázky
Než se přihlásíš
Jak si vybrat mezi Open a Pro?
Podle zátěží. Když 2 × 24 kg na deadlift nebo 9 kg wall ball pro tebe znamená boj o každé opakování, jdi Open. V Open nejde o menší výkon, jen o zátěž, se kterou můžeš jet naplno celé tři minuty.
Musím jet všechny tři workouty?
Ano. Výsledek je součet všech tří. Každý workout má stejnou váhu, maximum je 100 bodů za každý.
Kolik stojí startovné?
Startovné je [Kč __] a platí se při registraci. Kapacita je 100 atletů celkem, bez kvót pro jednotlivé kategorie.
Jak dlouho tam budu?
Sraz je v 9:30, vyhlášení končí v 17:40. Mezi workouty máš vždy kolem dvou hodin podle toho, ve které vlně jedeš. Vezmi si jídlo a pití na celý den.
Co si vzít s sebou?
Boty na běh i dřep, pití, něco k jídlu, ručník a teplé oblečení na pauzy. Číslo dostaneš u check-inu.
Kde uvidím výsledky?
Průběžné pořadí na webu přes QR kód, který bude u registrace a v hale. Konečné výsledky po 17:00, po desetiminutovém okně na připomínky.
Registrace
Sto míst.
Jedno je tvoje.
Sobota 5. prosince, Form Factory Vinohradská. Vyber kategorii, zaplať startovné a před závodem ti pošleme vlnu a dráhu na všechny tři workouty.
Registrovat se [ODKAZ]
Dotazy: info@hyrox-czech.cz · +420 722 077 070